বিস্তারিত

গ্রিন টির বৈশিষ্ট্য

• কচি ছোট পাতা
• বাছাই করা তাজা পাতা
• অসাধারণ ঘ্রাণ এবং ফ্লেভার
• চমৎকার সবুজ কালার
• পরিমাণে কম লাগে

গ্রিন টি এর সেরা ১০ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

• অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
• হার্ট স্বাস্থ্যের প্রসার করে
• ওজন কমাতে সহায়তা করে
• মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়
• কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
• মৌখিক স্বাস্থ্য সমর্থন করে
• ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে
• রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
• শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়ায়

গ্রিন টি বানানোর সঠিক নিয়ম 

প্রথমে চায়ের কাপে ২ গ্রাম শুকান গ্রিন টি নিব।এরপর ফুটন্ত গরম পানি চায়ের কাপে ঢেলে দিব এবং ২-৪ মিনিট ঢাকনা দিয়ে কাপটি ঢেকে রাখবো। এতে করে গ্রিন টির ঘ্রাণ এবং ফ্লেভার অটুট থাকবে। আস্ত পাতা ছেড়ে দিবে এবং সবুজ পাতার আকার ধারণ করবে। চামচ দিয়ে একটু নেড়ে নিব তাতে করে চায়ের কালার ভালো পাওয়া যায়। এখন গ্রিন টি পানের উপযোগী।